Bukan tanpa alasan air kelapa menjadi minuman favorit banyak orang. Namun tahukah kamu, di balik rasanya yang enak dan segar, ternyata air kelapa juga baik dikonsumsi bagi yang menderita asam lambung. Asam lambung bisa diderita siapa saja, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stress, konsumsi makanan pedas yang berlebih, serta konsumsi makanan yang berlemak tinggi. Ketika terkena asam lambung, maka akan timbul rasa yang tidak nyaman dan mengganggu aktivitas kita. Saat mengalami asam lambung pun, kita harus memperhatikan makanan serta minuman yang kita konsumsi. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan netral atau basa untuk menetralkan pH di dalam tubuh.
Salah satu kandungan dalam air kelapa yang dapat membantu mengatasi asam lambung ini adalah kalium. Kalium dipercaya dapat meredakan asam lambung yang naik karena sifatnya yang dapat menetralkan asam. Hal inilah yang membuat orang percaya jika air kelapa dapat dijadikan salah satu pertolongan untuk mengatasi asam lambung yang naik. Selain itu air kelapa secara alami merupakan cairan alkali yang dapat mengurangi asam di perut. Air kelapa juga bisa ‘mendinginkan’ lapisan perut, yang kemudian dapat mengurangi rasa terbakar saat penyakit asam lambung kambuh.
Air kelapa juga memiliki konsentrasi mineral yang lebih baik dibandingkan dengan jus buah. Selain itu, kandungan gula dan kalori dalam air kelapa juga lebih rendah dibandingkan dengan jus buah. Dilansir dari KlikDokter konsumsi air kelapa untuk penderita asam lambung juga harus tetap diawasi. Air kelapa untuk penderita asam lambung dapat dikonsumsi sebanyak 1 gelas, 30 menit setelah makan. Jika digunakan untuk mengatasi asam lambung, maka sebaiknya konsumsi air kelapa tidak dicampur dengan gula. Konsumsi air kelapa yang berlebihan berpotensi memicu hiperkalemia, yaitu keadaan ketika kadar kalium dalam darah terlalu tinggi dan dapat mengakibatkan detak jantung yang tidak normal. Orang yang memiliki riwayat penyakit jantung juga disarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi air kelapa.
Dengan manfaatnya yang beragam, tentu tidak heran kalau air kelapa menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Dibuat dari air kelapa segar pilihan terbaik siap minum, dengan keseruan kenyalnya nata de coco serta tanpa pengawet buatan, CocoClub hadir untuk temani beragam aktivitasmu. Temukan CocoClub di area chiller Indomaret!
